Co je indická masáž hlavy?
Indická antistresová masáž hlavy je tradiční technika s tisíciletou historií, vycházející z ajurvédské medicíny. Pracuje s oblastí ramen, šíje, krku, hlavy a obličeje — místy, kde se nejčastěji hromadí napětí a stres.
Masáž probíhá nasucho, bez použití olejů — v pohodlném sedě, v oblečení.
Jak masáž probíhá?
Masáž probíhá v sedě v pohodlné pozici, plně oblečeni. Začíná uvolněním ramen a šíje, kde se nejčastěji ukládá každodenní napětí. Postupně přechází ke krku, pokožce hlavy a obličeji.
Používám kombinaci jemného hnětení, krouživých pohybů a tlakových technik, které uvolňují ztuhlé svaly, podporují prokrvení a navozují hluboký pocit úlevy. Masáž trvá 60 minut.
Pro koho je vhodná?
Indická masáž hlavy je vhodná pro každého, kdo:
- Trpí bolestmi hlavy nebo migrénami
- Pociťuje napětí v oblasti krku a ramen
- Prožívá stres nebo psychické vyčerpání
- Má problémy se spánkem nebo koncentrací
- Tráví hodně času u počítače nebo v sedavém zaměstnání
- Chce si dopřát chvíli pro sebe a načerpat novou energii
Co vám přinese?
- Úleva od bolestí hlavy, očí a od napětí v šíji
- Hluboké uvolnění a zklidnění nervové soustavy
- Zlepšení prokrvení a okysličení mozku
- Lepší koncentrace a duševní pohodu
- Snížení úzkosti a pocitu přetížení
- Lepší kvalita spánku
- Celkový pocit lehkosti a obnovy energie
